Manfaat Minum Air Lemon Hangat di Pagi Hari

AIR lemon sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Ada tiga manfaat utama yang diraih saat kita rajin minum secangkir air lemon hangat di pagi hari. Apa saja itu?

Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Minum secangkir air lemon hangat di pagi hari sangat bermanfaat untuk membuang racun dalam tubuh dengan sempurna. Tidak hanya itu, lemon juga dipercaya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda saat musim pancaroba saat ini.

Menjaga Pencernaan
Air lemon dapat mendorong produksi asam empedu yang sangat diperlukan untuk pencernaan. Selain itu, lemon juga ampuh membantu mengeluarkan racun di dalam saluran pencernaan.

Sumber Nutrisi dan Vitamin
Air lemon kaya akan vitamin dan mineral baik. Jika setiap pagi rajin minum air lemon, sistem tubuh Anda dapat menyediakan dorongan vitamin esensial dan mineral. Karena seperti kita tahu, lemon merupakan sumber vitamin C, vitamin B, magnesium, kalsium dan fosfor. Demikian seperti dilansir Timesofindia.(ren)

Read More

Anda Ingin Awet Muda?! Konsumsi Lima Asupan Ini

Siapa yang tidak ingin tampil lebih awet muda?, dan penuaan tidak hanya diperangi dengan hanya menggunakan krim perawatan kulit yang ampuh. Apa yang dimakan juga sangat penting diperhatikan agar kulit dapat terlindungi dari kerusakan.
 
Berikut ini, lima makanan yang dapat memerangi kulit Anda dari penuaan dini seperti
dilansir dari Womanitely, Senin (18/5).

1. Sayuran Hijau
Sayuran hijau kaya akan vitamin A yang mampu untuk melindungi Anda dari radikal bebas berbahaya, mencegah kekeringan kulit dan iritasi, dan menghindari dari datangnya jerawat. Sayuran hijau juga mampu menjaga kulit Anda dari dehidrasi. Jika Anda ingin memiliki kulit yang sehat, segar, lembut, dan bebas dari kerut, Anda harus mengkonsumsi sayuran hijau setidaknya dua kali sehari.

2. Blackberry
Saat didatangkan dua pilihan antara blueberry dan blackberry kebanyakan orang akan memilih yang pertama, karena lebih lezat dan lebih populer. Padahal blackberry mengandung dua antioksidan yang sangat kuat yakni anthocynanins dan flavonol. Kedua antioksidan tersebut membantu mencegah kerusakan arteri dan melindungi kulit Anda dari sinar matahari yang merusak. Blackberry juga memiliki rasa unik dan fantastis. Buah ini dapat digunakan dalam kue, seperti yogurt, smoothies, dan salad buah.

3. Teh Rooibos
Teh yang tidak mengandung gula dan kafein ini adalah alternatif sehat untuk pengganti teh hitam dan kopi. Antioksidan yang terdapat dalam teh Rooibos membancu mencegah kulit terbakar dan mengalami penuaan dini, mencegah kerusakan arteri, dan mengurangi resiko penyakit jantung.

4. Tomat
Tomat mengandung vitamin C dan lycopene yang membantu mencegah keriput. Tomat juga mengandung tinggi dalam air sehingga makan tomat di pagi hari dan siang hari dapat membantu menjaga kulit terhindar dari dehidrasi. Jika Anda berteman dengan jerawat selama bertahun-tahun, tomat mampu untuk mengusir jerawat.

5. Teh Hijau Dingin
Diminum di musim panas membuat minuman yang satu ini laris manis. Teh hijau memiliki banyak manfaat, sebagai antioksidan membuatnya membantu mencegah dan melawan kanker kulit, mencegah kulit terbakar, dan mengurangi keriput. Banyak wanita akhirnya memilih meminum teh untuk mendapatkan kesehatan dan hidup lebih lama, teh ini termasuk baik pula untuk menjaga berat badan.

Read More

Posisi Seks Paling Digilai Wanita

Wanita menyukai seks. Bahkan, sebagian menginginkan lebih sering bercinta daripada pasangannya. Beberapa posisi seks sangat digilai wanita karena posisi tersebut menciptakan keseimbangan sempurna antara kesulitan dan kesenangan maksimal.

Berikut ini, beberapa gaya bercinta favorit wanita:

Private lap dance

Kebanyakan wanita senang posisi di atas untuk satu alasan, yakni membuatnya merasa bertanggung jawab terhadap kepuasan pria. Usaha selama berhubungan seks itu baginya bagai afrodisiak yang memabukkan.

Berada di atas tidak terbatas pada satu gaya. Cobalah teknik berikut: pihak pria berbaring telentang dan pihak wanita melingkari pinggang Anda dengan kedua kakinya, sebelum penetrasi. Bantu ia bergerak seimbang dengan memegang pinggulnya sementara ia menunggangi Anda.

Jika ia tidak menikmati gaya ini, bisa jadi karena merasa overexposed selama hubungan seks, atau mungkin kakinya terlalu pendek untuk bisa nyaman beraksi. Teknik lain untuk menyiasatinya, adalah bercinta sofa. Tekniknya, pihak pria duduk bersandar, dan pihak wanita duduk mengangkanginya. Teknik ini memungkinkannya memberikan orgasme maksimal untuk Anda.

Comfort zone
Lebih dikenal sebagai posisi misionaris. Tekniknya, pihak wanita berbaring telentang,

menyebarkan kakinya dengan lutut Anda di antara kedua pahanya, minta ia untuk melipat jari-jemari tangan dan meletakannya di belakang kepalanya. Kemudian, tunjukkan padanya serangan yang bisa Anda buat selama ia menguasai permainan.

Stand at erection

Tekniknya, pihak wanita duduk di atas permukaan yang tingginya sejajar dengan pinggang Anda, seperti meja dapur, mesin cuci, kap mobil, dan sebagainya. Kesenangan akan lebih maksimal jika kedua kakinya dibuka lebar untuk bisa melingkari pinggang Anda.

Teknik ini akan menempatkan Miss V-nya berhadapan langsung dengan pangkal paha Anda, dan memudahkan Anda untuk penetrasi dalam, sehingga meningkatkan peluangnya menikmati orgasme G-spot.

Spooning it
Posisi sendok membuat seks makin hebat. Tak heran jika posisi ini benar-benar digilai

wanita. Seranglah ia dari belakang tubuhnya. Wanita suka saat kulit punggungnya bersentuhan dengan dada pria. Nah dalam posisi sendok, selain dia merasa sangat nyaman, Anda pun bisa bermain dengan payudara dan klitorisnya.

Stoop doggy dog
Pihak wanita memang menyukai posisi seks di mana ia

membungkuk atau dalam posisi merangkak dan Anda penetrasi dari belakang. Tapi ia makin suka di mana selama beraksi dari belakang, Anda turut menindih tubuhnya (bukan berdiri sambil melipat kaki) sambil memainkan jari-jemari Anda di antara paha dan klitorisnya. [okezone]

Read More

Penyimpanan Sayur yang Tepat akan Membuat Sayuran Tetap Hijau dan Segar.

Sayuran merupakan bahan makanan yang wajib dikonsumsi, karena sayuran kaya akan nutrisi dan baik untuk kesehatan. Jenis sayuran sangat beragam dan bisa dikelompokkan berdasarkan warna dan bentuknya.

Apapun jenisnya, pada umumnya semua sayuran memiliki kelebihan gizi dan bermanfaat untuk kesehatan. Mungkin sebagian dari Anda, masih belum menyadari, betapa pentingnya sayuran bagi tubuh kita.

Memahami betapa pentingnya sayuran untuk kesehatan, di sini kami akan membagikan tips dalam menyimpan sayuran agar tetap hijau. Untuk mendapatkan sayuran yang baik dan segar, kita tentu harus jeli dalam memilih sayuran tersebut.

Nah ini nih tips memilih sayuran hijau yang baik dan segar Untuk mendapatkan sayuran yang baik dan segar, kita tentu harus jeli dalam memilih. Simak tips-tips yang harus diperhatikan sebelum memilih sayuran berikut ini :

• Untuk sayuran berdaun, maka pilihlah yang warnanya segar dan cerah, tidak apa-apa jika mendapati daun berlubang kecil-kecil bekas dimakan ulat, karena tandanya sayuran sehat bebas dari peptisida, dan hindari memilih sayuran yang daunnya layu, kusam dan menguning
• Jika sayuran buah, pilihlah yang berwarna cerah, tidak keriput, tidak busuk, tidak berlubang, dan tidak memar
• Memilih sayur kacang-kacangan, yakni : berwarna hijau tua, muda, tidak berlubang, tidak berlendir, tidak layu/keriput, dan tidak busuk.
• Untuk sayuran berbentuk umbi, maka pilih yang kulitnya mulus, tidak memar, tidak tergores, dan tidak busuk.
• Sayuran berbentuk bunga, maka : pilihlah yang berwarna cerah, bentuknya utuh, tidak layu, tidak berulat, dan tidak terdapat lubang/bintik-bintik.

Tips menyimpan sayuran agar awet dan segar lebih lama
Penyimpanan sayur yang tepat akan membuat sayur lebih awet, tidak mudah busuk, menguning dan layu. Berikut beberapa tip untuk menyimpan sayuran agar bisa disimpan lebih lama:

• Pisahkan sesuai jenisnya, msialnya : sayuran daun jangan dicampur dengan sayur jenis buah, dan lainnya.
• Hindari mencuci sayuran, terutama yang berbentuk umbi akar (kentang, wortel, bawang) karena kondisi basah akan membuatnya cepat busuk.
• Untuk sayuran hijau, Anda boleh mencucinya dengan air dingin, kemudian keringkan dengan cara memasukkan spons/busa bersih untuk menyerap air yang menempel pada sayuran, baru dech disimpan diwadah dan dimasukkan ke kulkas.
• Hindari memotong tangkai sayuran, karena akan membuatnya cepat layu dan membusuk
• Buanglah bagian sayur yang busuk agar tidak menular pada bagian yang lainnya
• Pastikan menyimpan sayuran di tempat yang sejuk dan kering

Tips Memasak sayuran agar tetap hijau
Mempertahankan warna sayuran tetap hijau segar setelah dimasak tidaklah mudah, karena biasanya sayur akan berubah warna menjadi kecoklatan dan tidak segar. Nah, simak tips memasak sayuran agar tetap hijau, yakni :

• Masak air hingga mendidih, kemudian masukkan garam secukupnya, baru dech masukkan sayuran dan masak hingga matang seperti biasa
• Cara lain yang bisa Anda lakukan adalah menambahkan air perasan jeruk nipis pada bilasan terakhir. Kemudian masak sayuran dengan cepat dan jangan terlalu matang.
• Agar sayuran lebih hijau dan segar, maka Anda bisa menggunakan cara pertama, yakni dengan menambahkan garam. Kemudian setelah sayur setengah matang, Anda bisa memasukkan sayuran kedalam air es hingga dingin, baru ditiriskan. Cara ini dipercaya mampu menghentikan proses pemasakan sehingga sayur tidak hanya berwarna hijau, tapi juga terlihat lebih segar.

Okey dech, saya rasa cukup sekian yaa penjelasannya, semoga informasi diatas bermanfaat bagi kita semua.

Read More